Company Logo

La naturopathie


fait partie des médecines naturelles reconnues
comme non conventionnelles par le Parlement Européen et comme complémentaires par l'Organisation Mondiale de la Santé.
La Naturopathie est complémentaire de la Médecine Allopathique, au même titre que les autres médecines douces, l'homéopathie, l'ostéopathie, la kinésiologie...

Elle vise à rééquilibrer le fonctionnement de l'organisme par des moyens naturels, simples et efficaces. Elle regroupe l'ensemble des pratiques visant à aider l'organisme à guérir par lui même en renforçant ses capacités de défenses.

En fonction du bilan de vitalité (qui n'est pas un diagnostic uniquement réservé aux médecins) établi lors de la consultation, le praticien de santé propose un programme d'hygiène vitale individualisé basé sur les 3 cures :

- Désintoxication : le grand nettoyage
- Revitalisation : le rééquilibrage des carences
- Stabilisation : comment conserver l'harmonie

Il appliquera une ou plusieurs techniques de Santé naturelles toujours dans le but d'aider la personne à stimuler son processus d'auto-guérison :

Hygiène alimentaire : les associations et incompatibilités alimentaires, les monodiètes, les réglages alimentaires en général, en fonction de votre rythme de vie, de votre tempérament et de votre groupe sanguin.
Hygiène du mouvement : Exercice physique pour ouvrir vos émonctoires et libérer les toxines et les déchets de votre organisme.
Hygiène neuro-psychique : Gestion du stress et des émotions, relaxation et détente, élixirs floraux....
Phyto-aromatologie : plantes sous toutes leurs formes et huiles essentielles.
Hydrologie : bains, sauna, bains dérivatifs....
Hygiène respiratoire : contrôle du souffle, bol d'air Jacquier...
Techniques manuelles : massages bien-être..
Réflexologie : plantaire, palmaire, points de Knap...
Energétique
Rayonnements

 

L' Alimentation, c'est la base de tout.

Hippocrate, le père de la médecine écrivait :

« Que l'aliment soit ton 1er médicament. »

La façon dont nous nous alimentons affecte toutes les cellules et les fonctions de notre être en dépendent : forme, humeur, libido, capacité de réflexion, sommeil, bien être .

Il en va de même pour notre apparence : vieillissement, excès de poids.

La surabondance, la consommation excessive, le stress génèrent des pathologies qui marquent en profondeur notre corps physique : diabète, maladies cardio-vasculaires, maladies dégénératives.

En puisant dans les grands principes diététiques nous pouvons conserver longtemps une apparence jeune et une grande vitalité.

Une alimentation équilibrée se compose de 3 catégories d'aliments :

- des glucides
- des lipides
- des protéines

Une bonne diététique joue sur la qualité et la répartition de ces 3 groupes d'aliments.

Il est aussi très important de respecter le rythme des saisons.

Au printemps, il faut consommer
:

- des légumes verts le plus possible : il faut nettoyer l'organisme des toxines accumulées pendant l'hiver.

N'oubliez pas l'avocat: il stimule les fonctions digestives, combat les fermentations intestinales, tonifie l'énergie générale, calme le coeur émotionnel.

- des graines germées


- des céréales (blé complet, millet, quinoa..)
Foncez sur le quinoa: cette graine (famille des betteraves) est bourrée de vitamines, de sels minéraux et d'oligo-éléments; riche en protéine
s elle a les 8 acides aminés essentiels.

- des poissons semi-gras (bar, turbot, thon cru, hareng, maquereau)



En été, il faut profiter de la nature si féconde : fruits et légumes crus à volonté


Nous devons trouver quotidiennement les
vitamines et oligo-éléments dans notre alimentation. De la qualité de l'aliment(bio de préférence), de la variété des apports dépendra le bon fonctionnement de notre organisme.

Les vitamines et oligo-éléments sont essentiels à la vie .


L' automne, saison charnière qui nous permet de mieux appréhender les températures froides de l'hiver à venir.


C'est la période idéale pour faire une cure détoxinante pour le corps afin d' éliminer les déchets accumulés pendant la saison chaude.
C'est la saison du poumon et du colon.

Il nous faudra renforcer le gros intestin, garant de notre immunité.


En hiver il est nécessaire de reconstituer nos réserves fondamentales .

Nous consommerons donc:

- des aliments riches en minéraux, protéines, acides gras
- des légumes racines et à feuilles vertes
- des fruits secs, oléagineux, amylacées
- des céréales et des légumineuses
- des poissons gras...

Nous devons trouver quotidiennement les vitamines et oligo-éléments dans notre alimentation. De la qualité de l'aliment(bio de préférence), de la variété des apports dépendra le bon fonctionnement de notre organisme.

Les vitamines et oligo-éléments sont essentiels à la vie .

Pour compenser une mauvaise hygiène de vie, on optera pour des compléments alimentaires naturels ,à prendre en cure uniquement.

Il sera nécessaire d'engager dans le même temps un réglage alimentaire.

De préférence, mangez les légumes crus, sinon peu cuits à la vapeur ou à l'étouffée.

Evitez la cuisson au micro-ondes qui modifie la structure moléculaire des aliments.

Lors de la consultation nous établirons un programme adapté.

Je vous aiderai à composer l'assiette idéale en fonction des besoins de chacun, des associations possibles et nécessaire. Nous parlerons des aliments merveilleux et ce le plus simplement du monde.

Le repas doit rester un moment de plaisir : la digestion, l'assimilation et l'utilisation cellulaire des aliments en seront optimisées.

Il ne faut s'interdire aucun aliment, nous pouvons et devons manger de tout, dans une certaine mesure...

Ces conseils n'excluent pas le suivi de toutes prescriptions médicales. Ne supprimez rien sans avis médical.




Powered by Joomla!®. Valid XHTML and CSS.